こんにちは！
暑い暑い夏土用。
土用は次の季節への移行期間。
ただでさえ、心身が重たくなる時期です。
そして
夏は
一年のうちで消化力が1番弱まる時。
そんな時に私たちは
冷たいビール
アイス
氷入りの飲み物
がどうしても我慢できません。
だって暑いんですもん。
この「暑くて我慢できない」体感
って
実は、身体の芯は冷えていたりするからなのです。
うまく熱が発散できていない状態。
内臓脂肪が多くて筋肉の少ない方は
冷えが強くて火照りやすいので
ぽっちゃりしていても冷えていて暑がりです。
また
「熱中症」も、
私たちはつい、病名のついたものに惑わされてしまうのですが。
根本的には
冷えや体内循環の悪さ
消化力の低下
からくる、夏バテと同じ状態から起こるものです。
土用明けから
秋にかけて
サロンには
クーラーや冷たいもので芯が冷えて
夏バテしてしまった方ばかりになります。
この暑さでは
動くことも結構大変ですし
致し方ない感じもありますが
対処の方法もあります。
いつも「夏の養生」など、季節の過ごし方をアップさせていただいているのですが
上記のようなことを、夏の養生だけで対処するには無理があるのです。
夏に元気に過ごせるようになるには
消化力が高くて体力のある冬に
しっかり食べて
滋養をつけ
しっかり動いて
身体を養っておくこと
だなぁって思います。
Ayurvedic House Polaarisでご提供中のメニュー
「薬草オイルケア」
どれからでも
夏・元気に乗り切る身体づくりを実現できます。
夏に弱くなる消化力がさらに落ちて
秋に引きずると
冬のコンディション、そしてさらに来年のコンディションにつながっていきます。
来年こそは元気に過ごせますように。
しっかりサポートさせていただきます。
ステキなみなさまの人生がますます輝いていきますように。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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⭐️暑いときのおすすめの飲み物
コリアンダーティー
コリアンダー（ホール）1カップを1Lのお水で一晩水出しする
冷性の性質で身体をクールダウン、かつ消化力をサポートしてくれる嬉しいスパイス♪
ホールのコリアンダーはインド食材屋さんなどで買うことができます。
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